Najvýznamnejšou črtou každej ženy sú dlhé a nádherné vlasy. Niet divu, že by sa o nich chcela každá z nás postarať čo najlepšie. Moderný trh je presýtený vlasovými prípravkami, ktoré ich dokážu veľmi účinne vyživiť. Avšak najlepšie by bolo začať úplne od základu. Nepotrebujete na to minúť veľa peňazí. Potrebujete len pár spoľahlivých techník, ktoré možete využiť aj u vás doma. Hlavnou otázkou je, ako sa postarať o svoje vlasy doma?
Začnite vyváženou stravou
To, čo jeme, má priamy vplyv na bunky nášho tela. Čím viac nezdravého jedla jeme, tým je vyššia šanca, že naše vlasy stratia svoj prirodzený lesk. Aby ste zvrátili všetky škodlivé následky a zlepšili kvalitu vlasov, budete musieť pridať do svojej stravy pár vysoko výživných jedál. Hlavne jedlá bohaté na zinok a kremík, ako ryby, morské plody, vlákninu, ovsené vločky, celozrnné výrobky a strukoviny (fazuľu, bôb, hrášok, šošovicu, atď.). Ďalšie dôležité látky, ktoré treba prijať v dostatočných hladinách sú vitamíny, hlavne B vitamíny, ktoré nájdeme v orechoch, krupici, mandľách, čerstvej zelenine, ovocí a inde. Dobré pre vaše vlasy bude aj jedenie mrkvy, pomarančov, petržlenu, zemiakov alebo špenátu, ktoré sú bohaté na kyselinu listovú.
Význam hydratácie
Pre vyváženú stravu je veľmi dôležité udržiavanie vysokej hladiny vody vo vašom tele, keďže tvorí 60% vašej telesnej váhy. Dostatočne hydratovaný organizmus je schopný účinnejšie sa zbavovať toxínov a zaručí zlepšenie vlasových buniek. Prírodná pramenitá voda je výborným zdrojom kremíka, tvoriaceho hlavný stavebný prvok vlasov, ktorý ich robí hustejšími a viditeľne silnejšími. Hydratácia je hneď za vyváženou stravou tou najlepšou vecou, ktorú môžete vykonávať v pokoji vášho domova.
Naneste doma vyrobenú masku na vlasy
Internet je plný receptov na doma vyrábané masky na vlasy. Všetky sú založené na ohromnom vplyve prírodných produktov a ich vlastností. Základom podomácky vyrobenej masky by mal byť olivový olej, ricínový olej, mandľový olej, med alebo kokosový olej. Dodatočné ingrediencie záležia na vaších potrebách a nedostatkoch: vajcia (predovšetkým výživné žĺtka), citrónová šťava, prírodný jogurt alebo plnotučné mlieko, žihľavové listy (čerstvé alebo sušené) alebo kvasnice. Všetky tieto ingrediencie posilnia vaše vlasy a ich kombinácia v maske na vlasy bude mať dodatočný účinok. Vaše vlasy budú dobre vyživené, lesklé a husté.
